ストレスとうまく付き合う

私のこれまでの経験に基づいて。
ちらほら周りに、ものすごく肌の綺麗な方っていますよね。

そういった方に、私はいつも「肌がとても綺麗ですが、どんなケアをされていますか?」と聞きます。すると、答えはいつも同じ。「何もしてないよ」という言葉が返ってきます。きっとこれは嘘じゃないんだと思います。

ただ、私が気づいたことは、その方たちは皆、ストレスを溜め込まない性格だなということです。

やはりストレスがあると、心に余裕を持てなかったり、明るい気持ちになれなかったり、睡眠の質が低下したりと、お肌にとって何も良いことがありません。新陳代謝が悪くなることで、荒れた肌もなかなか元通りになってはくれません。

しかし、社会で生きている限り、ストレスのない生活なんてまずありません。なので、自分なりのストレス発散方法を、上手に見つけることが重要だと思います。そして内面をすっきりさせた後、初めてそれぞれの化粧品の効果が現れるんだと思います。

お肌の美容を考えた時、私はまず内面の美容チェックから行います。

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